2016-11-20から1日間の記事一覧

うれしいひとこと・・・。楽しいから、ヨガにくる。体が動くことを実感する気持ち良さ。

太陽礼拝がアーサナの基本。アーサナ（ポーズ）の練習に迷ったら、動きも呼吸も丁寧に太陽礼拝へ立ち戻る。すべてのことに関して、継続することは、たやすいことではない。これ本当に。続ける為のモチベーションの保持はどこからくるのか。楽しいから、続…