Stay grounded

海・サーフィン 陸・ヨガ 日々を丁寧に積み重ねていくだけ...日記 Tree Yoga 神戸東灘区御影

2016-09-01から1ヶ月間の記事一覧

恐怖心を克服する方法ー、そしてバターコーヒー飲みたいー

アイガー登攀、おめでとうー!イッテQ登山隊に心打たれたあ。 毎回楽しみにしている、イモトアヤコさんが、挑戦する、イッテQ登山部。笑わせてもらえるし、感動ももらえる。 登山家でもない、イモトアヤコさんが、あんな熟練登山者が登る山に登れるのは、も…

台風16号神戸に接近、通過予想。ヨガ2クラスがクローズで、今日は堂々と家にこもるー笑

なにわともあれ、私たちの生活は、天候が最優先、昔も今も同じー。 台風16号の接近と通過予想により、今日の予定が、一瞬にして、動から静の一日に変更された。 どうなるのかな・・・と気にしながら、5時半に起きて、ヨガ練習して、だんだん雨と風が激し…

アシュタンガ(ヨガ)は何歳まで続けられるかな...。平均寿命より健康寿命。

敬老の日にちなんでー、健康寿命というのは、自分で何でも出来、周りとのコミュニケーションも出来る状態の年齢のことー。 2016年日本平均寿命・女性87歳、男性80歳、と今年も発表され、 昨年より記録をまた伸ばした。 そして、今のところ、日本女性…

呼吸・姿勢・ヨガアーサナ(動き)みっつをひとつにして体を動かすことの大切さに気付く。

日中の残暑厳しいー。湿度も厳しい!昨晩の湿度はなんと100%になってたー。 (㊤サンドダラー。とげのない、ウニの仲間。サンドダラーはその人の進むべき道を示したり、正しい方に導いてくれたりするもの) ヨガのプライベートレッスンで、ほぼ一年前く…