Back to basics きほんに立ち戻る ポーズを進化させるための練習から、 呼吸の質、集中の質、その意識をしっかりと持ち続ける練習へ。 そして継続的に繰り返すことが必要。 最近、ヨガのきほん、を練習している私のクラスにも男性が参加してくださるようにな…
気持ちの変化の表れ(ᵔᴥᵔ)? まだまだ、昼間は夏日。むしろ9月になってからの日差しの方が、ジリジリと感じます。 神戸 住吉川の河川敷も十分に熱せられていて、陽の照り返しも熱い。 川の水は冷たくて気持ちいい。 辺りはまだ夏休み?と思ってしまうほど、子…
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