朝練、マイソールの為、いつもの起床５時過ぎ、一か月前は、ギラギラとお日さん（太陽）がすでに高かったのになあ・・・最近、感じる、薄暗さ・・・にしんみり・・・。 一年を通して、一番、好きな季節は夏！と、はっきりと断言できる私。 着る服が、軽装の…

ああー、気持ちいいーと感じた時、その時の呼吸は、すごく深ーい呼吸をしているときーかなあ・・・ 最近、呼吸をフォーカスした番組とか雑誌の特集とか、増えてきたような気がする。 自分がそれに毎日かかわっているせいで、気づくだけかもしれないけれど。 …

夏！はヨガの練習の継続で、少しでも体を柔軟にする近道のチャンスが！が、あると思う。そうすれば、寒くてガチガチになってる冬、しなやかな身のこなし、をする体を実感するかも・・・ 私の好きな季節、夏。でも年々、この尋常ではない暑さが、辛くも感じて…

夏・ヨガ朝練・マイソールの後は、恒例の風呂上り状態 ＞＜： おもいだしたー、暑い夏の日の湿度の多い、空気がまるで止まった日の練習は、たとえまだ早朝であろうと、序盤の立ちポーズでは、汗が頭からも滝のよう？に流れてくる。 私が練習しているアシュタ…