Tree Yoga 神戸・御影ヨガ １１月から新・スケジュール 私たちが感じる疲労感には、体の疲れ、脳の疲れ、それぞれのタイプがあると思います。 体の疲れなら、体を十分に休ませることによって、軽減されることも可能かもしれません。 脳の疲れ、頭の疲れから…

何千年も大地に根を張り続けてきた長老（屋久杉）には、大自然からの生命力を感じる。私の体の軸も長老たちのようでありたい・・・木・感謝。 ’屋久杉玉磨き’というワークショップに参加した。 浜で打ち上げられた屋久杉の荒削りの流木を、０次元から７次元…

急に来た寒さが、心にも、カラダにもツライ・・・。体温めてー。 昨日は、Bodywork 骨レベルの骨格の動かし方を学びに新大阪まで。 たくさんの学びを持ち帰ってこれた。 常日頃から、’体のパーツは消耗品だ。いつも自分の体を動かしてくれている、自分のから…

私の一週間の大半、一日の始まりは、マイソール（アシュタンガヨガ 自主練習）から始まる。 （㊤先月まで一日のはじまり、練習場） 今週から、毎朝の一日の始まりの場所、マイソール（アシュタンガヨガ 自主練習）を移転することにした。 私の先生が、学びを…