自分スタイル　ヨガクラス　スタート！ブログもスタート

この5月10日から、以前から念願していたマイエリアである神戸・御影でヨガクラスをスタートします。

”Tree Yoga " ,　クラス名は、’バランス・ヨガ’と’ヨガのきほん’　としました。

どちらのクラスも、丁寧に体の動かし方を伝えます。それが自分のスタイルです。

体が軽いぞ・・・って、感じてもらえるように、一緒に練習していきます。

最近、ヨガに興味をお持ちの方や、ヨガに興味があるけれども、体が固いから...と躊躇されてる方にも、一度、軽い気持ちで来て頂けたらな・・・と思います。

ヨガはどんな体のタイプの方にでも出来ます。体が固かろうが、関係ありません。

深い、ゆるんだ呼吸に合わせて、体を動かしていれば、それはヨガをしていることになります。

焦らず、今の自分の体の状態・段階に合わせて、体全体をストレッチしていきましょう。

この継続が、体も心も柔軟になり、健康になっていく唯一の近道ではないかと思います。　　

この４月から、前からやりたいと思っていた、マイエリアである・神戸・御影でヨガクラスをスタートします。 クラス名は、’バランス・ヨガ’と’ヨガのきほん’　としました。 どちらのクラスも、丁寧に体の動かし方を伝えます。それが自分のスタイルです。 体が軽いぞ・・・って、感じてもらえるように、一緒に練習していきます。 ヨガが初めてで、最近、ちょっと興味がある・・・という方でも一度、軽い気持ちで来て頂けたらな・・・と思います。 体が硬くても、そんなことは関係ありません。 深い呼吸に合わせて、体を動かす事自体がヨガです。その繰り返しが体が柔軟になる近道だと私は思っています。