自分のパターンに気づく。 ヨガから学べることはたくさんある。 到達地点は、’本来のあるべき自分に戻る＝心を鎮める’ ということ。 この５月から、私の日常の生活に新しい習慣が出来た。 師事している御師匠のおかげで、週２回オンラインで瞑想を学ばせても…