ヨガをしますが、昼、夜、しっかりと、何でも食べる方です。
最近、いつもより聞かれるようになったこと。
”一日、一食?”
”何食べていますか。”
私は、ヨガをほぼ毎日する人ですが、ベジタリアンでもなく(今はベジタリアンになる予定は全くなしです)、夜は一日で一番多い量を食べます。苦笑。
食べる物も、選り好みせず、出されたものは何でも感謝して頂く、というのが自分流です。
糖質や、コレストロール摂取を気にしたりする習慣が世間にだいぶ広がってきたように見えます。
無¨添くら寿司から、糖質制限ニーズにこたえる糖質オフシリーズのメニューが提供されたという記事を読みました。その新メニューの中の、シャリのない寿司、麺のないラーメン、はインパクト強かったです。
私は実際に見たことがないのだけど、最近、ネタだけ食べて、シャリを残すという、決して綺麗ではない食べ方をする人が出て来てるらしい。
残すことに罪悪感とかはないのかな…。
そしてこれには賛否両論あるらしいけれど、炭水化物大好きで、食べ物を残す、ということに抵抗がある私には、とうてい思いつかない発想で、そんな恥ずかしい食べ方には、賛成できない。作ってくれた方々に対しても、そこから感謝の意が全く感じられないです。
ご飯は少ししか食べずに、でも、デスクの引き出しには、お菓子がいっぱい入ってる、とか・・・、そういう人をたくさん知っています。
私は、身体に必要な糖質やコレステロールは摂取して、過ぎた分は運動でなんとか帳消しにする方を選んで、なんとか健康管理していきます。(…と、誓います。笑)
人生にとって健康は目的ではない。しかし、最初の条件。
Tree Yoga
神戸御影・西平野自治会館 阪急電車神戸線・御影駅より徒歩10分
★5台駐車可能
ヨガのきほん・バランス
火曜日 10:30-12:00 ・18:30-20:00
水曜日 12:30-14:00
木曜日 10:30-12:00 ・18:30-20:00
料金・1500円・1レッスン(初回レッスン料 1000円)
お問い合わせ・お申込み レッスン参加要予約
kobetreeyoga@gmail.com
■プライベートレッスン
マンツーマンでしか得られない練習を致します。
自分の間違った姿勢や体の使い方に、早く気付くことができるでしょう。
料金:90分5000円
お二人以上のセミプライベートも可能です。
(料金は人数に応じて変わります。)