万能なヨガ。ヨガをする理由、きっかけはいろいろ....。御影・西平野自治会館で、コツコツと、ヨガしましょう。
私は、ウィンドサーフィンの為だった。バランスセンスをつけて、ボードから落ちないようになるー、って。
毎週、週の初めはこちらのスタジオから始まる, Shakti Yoga Studio
大阪京橋のヨガスタジオ ｜Shakti Yoga Studio(シャクティヨガスタジオ)
風通しが良く、去年の夏は確か、レッスン中、冷房なしで、乗り切った。
基本的に、私が自主練習をするときは、真夏でも冷房はつけない。
自然体でいたいから。その方が気持ちよく仕上がる 笑
こちらの今日のレッスンでは、初めて参加して頂いた方との出会いがあった。
その方は、最近ヨガを始められたばかりで、そのきっかけとは....。
普段から仕事が非常に忙しく、それでもお仕事を休む勇気が持てず、そして、まだ大丈夫と思い、続けていくのち、精神的な疲れが、ついに体の外に現れ、それは自分にだけでなく、その方の周辺の方をも驚かすほどのものだった。そのおかげで、ようやく、仕事を休む決断が自分自身で出来た、と言われていた。
時間が出来、心身ともに安定させるために、ヨガを始められたよう。
・・・体の中って、見えないから、どうなってるかよくわからない。どこまで出来るのか、どこまでやったら、自分に無理をさせてるのか。
体の外に現れて、初めて、気づく。でもそれでは遅い。その前に気づいてあげられたら。
・・・ヨガをコツコツやっていると、自分の体の中の変化に気づけるアンテナの感度が磨かれてくると思う。そのアンテナは、自分だけでの事ではなく、周辺の人たちに対しても、物事などにも同じように反応する。
コツコツってすごい。
また別のヨガのクラスでは、あるご年配の生徒様は、一か月前からヨガを始められ、週に一度参加されている。
