Stay grounded

海・サーフィン 陸・ヨガ 日々を丁寧に積み重ねていくだけ...日記 Tree Yoga 神戸東灘区御影

2016-08-08から1日間の記事一覧

8月7日立秋。暑さはこれからがピークへ。真夏こそ!ヨガで、体の芯は温め、体の熱を体外に放出したい。

この週末、外の空気が、お盆の時期の特有の静けさになり始めて来たのを感じた。夏だなあ。 共感されることはまず無いと思うけど、私の夏の過ごし方のひとつは、おひさんの下で、ヨガマットを敷いて、全身を好きなように動かし、広げたりして過ごす事。 長年…